Стоун-массаж (от англ. Stone – камень) — лечебный массаж горячими закругленными или овальными камнями. Пусть англоязычная приставка не вводит в заблуждение: этой технике уже не одно тысячелетие! Она родилась в Тибете и упоминается в легендарном трактате «Чжуд-ши», в котором обобщается опыт традиционной тибетской, китайской и индийской медицины.
Суть метода
Камни в стоун-массаже используются и как основной и как вспомогательный инструмент. Одни массажист использует собственно для массажа, другие выкладываются вдоль позвоночника (в тибетском варианте — в области важных энергетических точек) и иногда помещаются на лицо. Для стоун-терапии используют базальтовые камни, так как они хорошо сохраняют тепло. Также применяют нефрит и мрамор.
Стоун-массаж часто сочетают с ароматерапией. Процедура в норме длится 90 минут, многие успевают подремать на кушетке :). Ощущение лёгкости в теле и прилив энергии пациенты отмечают уже после первого сеанса.Массаж горячими камнями: польза и противопоказания
Нагретые камни прекрасно разогревают напряжённые мышцы и расслабляют их. Впрочем, нужно сразу оговорить, что существует также разновидность стоун-массажа с холодными камнями, основанная на чередовании высокой и низкой температуры. Этот приём позволяет поднять тонус, устранить отёки, стимулировать микроциркуляцию.
Показания для процедуры:
• Болевой синдром;
• Локальное напряжение мышц;
• Избыточный вес;
• Синдром хронической усталости;
• Депрессия;
• Нарушения сна;
• Перепады настроения, тревожность.
Противопоказания:
• Инфекционные заболевания;
• Обострения, лихорадки;
• Повреждения кожи;
• Варикоз;
• Беременность;
• Онкологические заболевания;
• Болезни, при которых противопоказано тепловое воздействие.
