Родители могут создать дома условия, способствующие развитию сенсорной интеграции. Важно не только учитывать индивидуальные особенности ребенка, но и делать упражнения в игровой форме, чтобы они были приятными и интересными.
Главное правило: сенсорная интеграция должна быть регулярной и естественной частью повседневной жизни ребенка!
Сенсорная интеграция — это основа гармоничного развития ребенка.
Простые игры и упражнения дома помогут ребенку адаптироваться, стать более уверенным, внимательным и спокойным.
Создание сенсорного пространства дома
Обустройте зону для сенсорных игр
Сенсорные коробки с крупами, песком, водой.
Подвесные качели, спортивные комплексы.
Мягкие маты, утяжеленные подушки.
Уголок для уединения с мягкими игрушками и приглушенным светом.
Ежедневные занятия для развития сенсорной интеграции
Утренняя зарядка с растяжкой и балансом.
Игры на свежем воздухе: бег, лазание, катание на велосипеде.
Ручные поделки: рисование пальцами, лепка из пластилина.
Вечерние расслабляющие ритуалы: ванна с солью, массаж.
Ошибки родителей, которых стоит избегать
Избегать всех сенсорных раздражителей – ребенок не учится адаптироваться.
Чрезмерная защита – не давать ребенку падать, ползать, лазать.
Насильственное принуждение – если ребенок не хочет трогать что-то, давите постепенно.
Игнорирование сигналов ребенка – если ему что-то неприятно, не заставляйте.
Тактильная стимуляция (развитие кожной чувствительности)
Тактильная система играет важную роль в восприятии мира. У детей с гипочувствительностью или гиперчувствительностью могут возникать трудности с обработкой тактильных ощущений.
Игры с разными текстурами:
- Сенсорные коробки: фасоль, гречка, песок, манка, вода, гель.
- Игра с пластилином, кинетическим песком, тестом – полезно для моторики.
- Тактильные мешочки (мешочки с разными наполнителями: рис, горох, бусины).
Контактные игры:
- Массаж руками или мягкими щетками для улучшения восприятия.
- Игры с мягкими и колючими предметами (ежики, мячики для массажа).
- «Чудесный мешочек» – ребенок трогает предметы в мешочке и угадывает, что это.
Правильный выбор одежды:
- Учитывать предпочтения ребенка (некоторые не любят швы, жесткие ткани).
- Подбор одежды с различной текстурой – велюр, хлопок, шерсть (для адаптации кожи).
- Использование утяжеленных жилетов, если есть потребность в давлении на тело.
Вестибулярная стимуляция (развитие чувства равновесия и движения)
Вестибулярная система отвечает за ориентацию в пространстве, координацию движений и баланс.
Динамические игры:
- Качели, батуты, горки – активируют вестибулярный аппарат.
- Катание на роликах, самокате, велосипеде – учит держать равновесие.
- Игры с вращением (карусели, вертушки, покачивания в кресле).
Упражнения на баланс:
- Ходьба по линии (нарисовать на полу или использовать ленту).
- Использование балансировочных досок, гимнастических ковриков.
- Прыжки на одной ноге, упражнения на координацию.
Танцы и активные движения:
- Музыкальные ритмичные игры, где ребенок двигается под музыку.
- Йога для детей (простые позы для равновесия и концентрации).
- Подвижные игры: «Самолетик», «Качели», «Поднимись на носочки».
Проприоцептивная стимуляция (ощущение тела в пространстве)
Проприоцепция – это способность ощущать положение своего тела без зрительного контроля.
Давящие и сжимающие упражнения:
- Обнимашки, мягкие давящие упражнения (скручивание в плед).
- Использование утяжеленных жилетов, одеял, подушек.
- «Колбаска» – закатывание ребенка в одеяло и легкое надавливание.
Игры с сопротивлением:
- Перетягивание каната, растягивание резинок, резиновых жгутов.
- Игры с тяжелыми предметами (перекатывание больших мячей, перенос мягких грузов).
- Бодибол – катание гимнастического мяча по телу ребенка.
Лазание и физическая активность:
- Лазалки, скалодромы, веревочные лестницы.
- Прыжки, отжимания, упражнения с собственным весом.
- Игра «Силач» – подъем и перенос подушек или мягких игрушек.
Зрительная и слуховая интеграция (обработка информации через глаза и уши)
Эти системы влияют на внимание, способность к обучению и восприятие окружающего мира.
Игры для развития зрения:
- Игры с контрастными цветами (яркие пазлы, книги, мячики).
- Поиск предметов в комнате (игры «Найди красный», «Где мой мишка?»).
- Игры с фонариками, светящимися палочками (рисование светом).
Ограничение экранного времени:
- Регулирование времени перед телевизором и гаджетами.
- Использование мягкого света в детской, отказ от резких ламп.
Развитие слухового восприятия:
- Игры с ритмом (стучать по столу, повторять ритмичные рисунки).
- Музыкальные занятия (барабаны, ксилофон, маракасы).
- Прослушивание белого шума или природы перед сном.
Обонятельная и вкусовая интеграция (восприятие запахов и вкусов)
Ароматерапия:
- Использование безопасных эфирных масел (лаванда – расслабляет, цитрусы – бодрят).
- Игры «Угадай запах» (дать ребенку понюхать лимон, корицу, ваниль).
Развитие вкусовых ощущений:
- «Слепая дегустация» – предложить ребенку попробовать разные продукты с завязанными глазами.
- Игры с разными текстурами (смузи, хрустящие, мягкие продукты).
- Приготовление еды вместе (лепка теста, украшение печенья).
Когда обращаться к специалисту?
- Если ребенок постоянно избегает сенсорных стимулов или, наоборот, чрезмерно их ищет.
-
Если наблюдаются проблемы с равновесием, координацией, моторикой.
-
Если есть задержки в развитии, проблемы с концентрацией.
-
Если ребенок испытывает сильный стресс от обычных бытовых ситуаций (одевание, стрижка, купание).
Не откладывайте! Запишитесь на консультацию и получите индивидуальные рекомендации.
Центр "Академия нейрокоррекции и логопедии"
+7 (922) 266-03-06
Адрес: Тюмень, Таврическая 9к7
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте: vk.com/academyzir
